ジムで胸筋を鍛えたり、ネット情報自己流トレーニングで
バストアップを目指している方は少なくありません。

バストアップの鍵を握るのが、“血行”。
血行が悪いと、バストのみならず
身体の各所に十分な栄養分が届きません。

猫背解消で血行促進！
座っている時や歩いている時、
何気なくテレビやパソコンを見ている時など、
自分の姿勢をチェックしてみてください。
どうでしょうか？
背中が曲がっていませんか？
背骨が曲がって身体が“歪んで”いる状態では、
血行も悪くなりバストにも栄養が行き届かなくなってしまいます。
また、猫背は、バストアップを阻害するばかりではなく
肩こりや頭痛の原因にもなり得ます。
これは、血行が悪くなって疲労物質が溜まりやすくなってしまったり、
緊張して硬くなった筋肉が
その周辺の血管や神経を圧迫したりすることによって生じます。
血行が悪くなると老廃物の代謝も低下しますので
お肌の調子まで影響が出てきます。
ツボ押し＆マッサージで血行改善！
バストアップには、姿勢を正すことはもちろんのこと
血行改善効果のあるツボ押しやマッサージも非常に効果的です。

◆屋翳（おくえい）
乳首の縦のライン上にあるツボです。
乳房の少し上を、力加減に注意ながら押してみてください。
「痛気持ち良いな」と思うポイントがありませんか？
そこが、屋翳です。

◆巨闕(こけつ)
身体の中心のライン上に位置するツボです。
みぞおちのところにある骨から、指2本分ほど下に下がったところを
指で押してみましょう。
「気持ち良いな」と思う部分があれば、そこが巨闕です。
吐き気を抑えるツボとして知られていますが、
血行改善やバストアップにも効果が期待できます。

バストへの栄養供給を阻害している老廃物がスムーズに代謝されるようになれば、
バストアップ効果期待大。
自宅でリラックスしている時に、テレビでも見ながらケアして
みましょう。