「もっと胸が大きければ……」とお悩みの若い方に朗報です。
胸のサイズは10代後半から20代まで、成長し続けているのです！

胸の発育を促すためには、女性ホルモンの活性化が有効。
女性ホルモンを活性化させる栄養素を意識して摂るなどで、
20代になってもまだ胸を大きくすることは可能です。

たとえば、女性ホルモンとよく似た働きをする食べ物に「イソフラボン」があります。
納豆や豆腐など、大豆製品に多く含まれています。

また、キャベツやりんごに含まれる「ボロン」という栄養素が
女性ホルモンの分泌を助ける働きがあることも知られています。
こうした食品の力も活用して、豊かなバストを目指すのもいいですね。

先に出荷されるキャベツは、
葉の巻き方がゆるく、水分を多く含んでやわらかく
色々なレシピで食卓がにぎわいます。

夜ごはんのおともに１品増やしてみてはいかがでしょうか？