口コミでそうした記事を見かけますが、どのような根拠があるのでしょう。
ヨーグルトに含まれている乳清（ホエー）に美白効果があると言われているからです。
ホエー(乳清)はヨーグルトの上澄み液や水切りしたヨーグルトから取れる水分に多く含まれる成分です。

水溶性のタンパク質や乳糖、水溶性ビタミン、ミネラル分をたっぷり含んでいて、なおかつ低脂肪なので昔から美容・健康にいいと注目されています。
「乳清タンパク質」はメラニン色素を作るチロシナーゼの活性を抑えてくれるので美白効果が期待できるほか、乳酸が含まれているので、古い角質やくすみの原因となる老廃物をはがれやすくする穏やかなピーリング効果もあります。また、保湿性や吸水性にも優れているので肌荒れを防止する効果を発揮すると言われています。

これらの作用から、乳首の黒ずみを薄くする効果があると言われています。
それなら身近なところから実行してみたいものです。
ただし、実際には毎日のケアには手間がかかってしまい、べた付き感や特有のニオイが有る為、結果を得るまでには結構地道な努力が必要です。
効果を実感できるまでは時間が掛かってしまう為長続きしないケースが殆どではないでしょうか。

手間なく即効的な効果を求めるなら、クリニックで処方された乳首の黒ずみ対策用のクリーム（ハイドロキノン乳酸高配合のクリーム）がお勧めです。
東大方式トレチノイン「乳首の美白治療」はご自宅で出来る治療であるのが一番の魅了です。

ホエーはお風呂に入れても保湿効果、美肌効果が高いそうです。
これなら簡単ですし是非試してみたいものですね。